Dưới thời tiết oi nóng hơn 30 độ như hiện nay, hầu hết mọi người đều sẽ lựa chọn không khí mát mẻ từ những chiếc điều hòa là giải pháp tối ưu nhất. Thế nhưng việc thường xuyên bật điều hòa dưới 25 độ lại chính là khởi nguồn của việc tái phát những căn bệnh liên quan đến xương khớp vào mùa hè như: thoái hóa, đau khớp, đau cổ vai gáy, đau nhức xương,…

benh xuong khop

Điều hòa – Nguyên nhân khiến bệnh xương khớp tái phát trong mùa hè

Ngồi lâu ở phòng điều hòa có nhiệt độ thấp trong thời gian dài sẽ khiến các cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể bị suy giảm, dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau lưng và cổ vai gáy. Nếu ngồi ở vị trí bị luồng không khí lạnh từ điều hòa phả trực tiếp vào các vùng nhạy cảm của cơ thể như đầu, mặt, cổ sẽ khiến khớp tổn thương, làm tái phát các cơn đau nhức xương khớp hoặc khiến chúng ta dễ mắc bệnh viêm xương khớp hơn.

Hơn nữa, sự chênh lệch giữa nhiệt độ môi trường nhiệt độ phòng và nhiệt độ cơ thể dao động ở mức lớn từ 10 – 15 độ C là điều bất lợi cho sức khỏe con người, làm cơ thể không kịp thích nghi (hay còn gọi là sốc nhiệt). Nếu sự dao động này diễn ra thường xuyên và liên tục có thể gây ra những tác động không tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt đối với người có tiền sử bệnh viêm khớp, thoái hóa xương khớp.

Việc lười đi lại vận động, chỉ ngồi yên một chỗ vì thời tiết nắng nóng cũng là một trong những yếu tố chính làm trì trệ quá trình lưu thông khí huyết tại các khớp, đẩy nhanh quá trình thoái hóa dẫn tới đau nhức, khó chịu. Đau xương khớp kéo dài khiến hệ thống cơ khớp yếu dần và suy giảm các chức năng.

Các căn bệnh liên quan đến xương khớp đều không diễn ra tức thời, nếu không có biện pháp phòng tránh hoặc khắc phục sớm sẽ dẫn tới hậu quả rất nghiêm trọng, về lâu dài ảnh hưởng xấu đối với chất lượng cuộc sống.

Những lưu ý khi sử dụng điều hòa

Máy điều hòa hỗ trợ rất tốt cho chúng ta chống chọi với cái nắng nóng mỗi khi vào hè. Lợi ích của máy điều hòa thì ai cũng rõ nhưng những tác hại gây ra từ máy điều hòa cũng rất nhiều. Để giúp cơ thể không phải chịu cái oi bức của mùa hè đồng thòi cũng không gây hại tới hệ xương khớp cần lưu ý những điều sau:

– Đối với những người có tiền sử bệnh đau nhức xương khớp, mùa hè khi ngồi trong phòng điều hòa cần duy trì nhiệt độ ở mức 28 – 29 độ C. Nên để hướng gió điều hòa chếch sang phải hoặc trái, tránh phả trực tiếp vào người. Để tốc độ gió ở mức vừa phải.

– Hạn chế ngồi làm việc một lúc quá lâu. Nên nghỉ giải lao 5 – 10 phút sau khoảng 1 giờ ngồi làm việc, tranh thủ đi lại, tập thể dục, đi bộ, tập các bài tập đơn giản sẽ giúp phòng ngừa đau mỏi xương khớp.

– Nếu không quá nóng, có thể bật điều hòa từ 2 – 3 tiếng để làm mát phòng sau đó sử dụng quạt điện. Nên dùng các thiết bị tạo ẩm điện tự, máy phun sương, chậu nước… đặt trong phòng khi có điều hòa tránh độ ẩm không khí bị xuống quá thấp.

– Trước khi ra khỏi phòng hãy tắt trước từ 30 – 60 phút và mở cửa thông thoáng để cơ thể thích nghi dần với không khí ở bên ngoài, giảm thiểu nguy cơ bị sốc nhiệt.

– Vệ sinh điều hòa định kì, làm sạch màng lọc không khí.

– Trong trường hợp thấy cơ thể có dấu hiệu đau mỏi xương khớp trong thời gian dài cần chủ động tới bệnh viện chuyên khoa để thăm khám. Rất có thể bạn đã mắc bệnh lý xương khớp nào đó, nếu không điều trị sớm có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

Viên khớp Tường Niên – hỗ trợ đẩy lùi bệnh xương khớp

benh xuong khop

Bên cạnh những điều cần lưu ý phía trên, bạn cũng nên thực hiện các chế độ luyện tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe bản thân. Bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên khớp Tường Niên giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn, đẩy lùi các nguy cơ về bệnh xương khớp cũng như giảm đau nhức xương, giúp khớp vận động linh hoạt.

Viên khớp Tường Niên ứng dụng công nghệ hiện đại chiết xuất Polycan từ nấm men đen Hàn Quốc và Ayuflex chiết xuất quả Chiêu Liêu, kết hợp cùng 5 loại thảo dược quý từ tự nhiên như: Cao dây đau xương, Cao vuốt quỷ, Cao Hy thiêm, Cao kê huyết đằng, Cao thổ phục linh. Sản phầm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP, đã được kiểm định nghiêm ngặt trước khi đưa đến tay người tiêu dùng và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Liên hệ đặt mua sản phẩm Viên Khớp Tường Niên chính hãng tại Việt Nam

Công ty TNHH Thương Mại và Phát triển KTR Việt Nam

Trụ sở chính: Số 30, Ngõ 28A Hạ Đình, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.

Hotline: 0976140000

Website: https://vienkhoptuongnien.com.vn/

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.